人睡覺的時候，有仰臥和側臥兩種姿勢。當您側臥的時候，位於上麵的腿會與床麵產生距離，熟睡後身體完全放鬆，上麵的腿會以膝部內側為著力點，與床麵接觸來支撐上麵的腿，並穩定身體。從而造成人上半身、特別是腰部的扭曲。這樣，對於腰椎不好的人，會加重腰部、腰椎病痛；對於年齡稍大的人，會因為睡覺損傷腰部、腰椎。

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