頸椎有病，用什麽樣的睡姿最好？

文/清泉

什麽樣的睡姿對修複頸椎好？

相信這個問題，是很多頸椎病患者要問的問題。

這個問題是很值得丝瓜视频下载网址是多少好好推敲的。

人睡覺的時候，正確的姿勢有兩種，一種是仰臥，一種是側臥。其他的姿勢都是不好的。

你適合哪種姿勢呢？回答這個問題前，需要丝瓜视频下载污污免费明白這樣一個問題。

丝瓜视频下载网址的睡覺，有臨睡前的有意識和睡後的潛意識兩種狀態。

人在臨睡前有意識狀態的時候，會依照你的睡眠習慣，選擇睡眠姿勢。但這個習慣隻代表，你有意識狀態時候的選擇；當你入睡進入潛意識階段後，聰明的身體，會根據需求去做翻身（據統計正常情況下，一夜的翻身次數在20--40之間），調整睡眠姿勢，找到你舒適的位置，使你睡的舒服。

所以，睡覺不是你選擇什麽樣的姿勢，就一睡到底，所謂選，隻是你還沒有睡著時的習慣，睡著了，會在潛意識下自己翻身。

所以，對頸椎、腰椎修複的任務，不是靠選姿勢，是要靠枕頭、床墊去完成。

因此，丝瓜视频下载网址要選的的適合您自己的枕頭和床墊。

好的枕頭和床墊，會適應不同睡眠姿勢的生理曲線要求；適應不同睡眠姿勢的舒適度要求；有良好的支撐性，不會因為太軟使支撐部位下陷，造成脖頸、腰椎的不正常曲變。

好的枕頭和床墊，還能適合你潛意識睡眠狀態下的選擇，保障你不論如何翻身，都能簡單睡到適合您的位置，保證的睡覺時，生理曲線的正確，適應不同睡眠姿勢的生理曲線要求，適應不同睡眠姿勢的舒適度要求。

丝瓜视频下载网址環保枕頭，既有保健頸椎枕頭功能，也有理療枕頭效果！

解決頸椎病，無論你是采用按摩、針灸、藥物、手術等等方法，丝瓜视频下载网址要達到的目的有兩個：1、修正頸椎曲度；2、放鬆脖頸肌肉。

而最可靠、最有效的方法一定是：在睡夢裏修複頸肩腰椎！