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頸椎有病,用什麽樣的睡姿最好?

發布日期:2019-11-02 作者:清泉 點擊:

頸椎有病,用什麽樣的睡姿最好?

文/清泉

頸椎有病,用什麽樣的睡姿最好?

什麽樣的睡姿對修複頸椎好?

相信這個問題,是很多頸椎病患者要問的問題。

這個問題是很值得丝瓜视频下载网址是多少好好推敲的。

人睡覺的時候,正確的姿勢有兩種,一種是仰臥,一種是側臥。其他的姿勢都是不好的。

頸椎有病,用什麽樣的睡姿最好?

你適合哪種姿勢呢?回答這個問題前,需要丝瓜视频下载污污免费明白這樣一個問題。

丝瓜视频下载网址的睡覺,有臨睡前的有意識和睡後的潛意識兩種狀態。

人在臨睡前有意識狀態的時候,會依照你的睡眠習慣,選擇睡眠姿勢。但這個習慣隻代表,你有意識狀態時候的選擇;當你入睡進入潛意識階段後,聰明的身體,會根據需求去做翻身(據統計正常情況下,一夜的翻身次數在20--40之間),調整睡眠姿勢,找到你舒適的位置,使你睡的舒服。

所以,睡覺不是你選擇什麽樣的姿勢,就一睡到底,所謂選,隻是你還沒有睡著時的習慣,睡著了,會在潛意識下自己翻身。

所以,對頸椎、腰椎修複的任務,不是靠選姿勢,是要靠枕頭、床墊去完成。

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因此,丝瓜视频下载网址要選的的適合您自己的枕頭和床墊。

好的枕頭和床墊,會適應不同睡眠姿勢的生理曲線要求;適應不同睡眠姿勢的舒適度要求;有良好的支撐性,不會因為太軟使支撐部位下陷,造成脖頸、腰椎的不正常曲變。

好的枕頭和床墊,還能適合你潛意識睡眠狀態下的選擇,保障你不論如何翻身,都能簡單睡到適合您的位置,保證的睡覺時,生理曲線的正確,適應不同睡眠姿勢的生理曲線要求,適應不同睡眠姿勢的舒適度要求。

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丝瓜视频下载网址環保枕頭,既有保健頸椎枕頭功能,也有理療枕頭效果!

解決頸椎病,無論你是采用按摩、針灸、藥物、手術等等方法,丝瓜视频下载网址要達到的目的有兩個:1、修正頸椎曲度;2、放鬆脖頸肌肉。

而最可靠、最有效的方法一定是:在睡夢裏修複頸肩腰椎!


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