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說說保護頸椎那些事

發布日期:2019-01-13 作者:清泉 點擊:

說說保護頸椎那些事


首先,大腦是身體指揮機關,而所有的信息都要通過頸椎去實現傳遞;還有,頭顱所有的活動需要靠頸椎去實施,頭腦的所有營養也需要通過脖頸去供給。


枕頭是丝瓜视频下载污污免费天天見,天天用的物品。看似簡單,而實際有著深層次的學問。


人睡覺正確的姿勢有兩種,一種是仰臥,一種是側臥。

所以,一個好的枕頭,需要三種不同的高度,適應不同睡眠姿勢的生理曲線要求;需要有三種不同的軟硬度,適應不同睡眠姿勢的舒適度要求;需要有良好的支撐性,不會因為太軟使支撐部位下陷,造成脖頸的不正常曲變。

睡眠習慣與頸椎的關係:

所以,一個好的枕頭,還要適合潛意識睡眠狀態下,對於高度的選擇,對於軟硬度的適應。這種選擇還必須要簡單,要不影響睡覺,在潛意識狀態下實現。

保護頸椎,需要這樣的行為,需要這樣的枕頭,你選擇好了嗎?你有適合你的枕頭嗎?

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