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在睡夢裏理療頸椎

發布日期:2019-08-09 作者:清泉 點擊:

在睡夢裏理療頸椎

文/清泉

人們的生命常態是:年輕時丝瓜视频下载网址是多少蔑視著疾病,是如此任性地活著;年老時丝瓜视频下载网址又被疾病追著,被動地應付著。

對於睡眠的重要性,應該說大家都是知道的。然而,對於睡眠重要性的實踐,大多數人基本處於被動的狀態,年輕人更是如此!

頸椎病與睡眠的關係

良好的睡眠可以,消除疲勞,恢複體力,保護大腦,促進生長發育,延緩衰老,康複機體,增強免疫力。

按照這種狀態,平常學習、工作、生活對頸椎造成的傷害,是可以通過睡眠修複過來。但現實生活中,有不少人的頸椎,不但沒有通過睡眠修複,反而睡眠後加重了傷害。

會是這樣呢?因為要想得到良好的睡眠質量,需要有主觀和客觀的良好的條件存在。需要有良好的睡眠習慣,需要有良好的睡眠環境,需要有適合的睡具——枕頭和床墊

現在,丝瓜视频下载污先來談談枕頭與睡眠,乃至與恢複頸椎傷害的關係:

仔細想想:人睡覺的時候,正確的姿勢有兩種,一種是仰臥,一種是側臥。當你仰臥的時候頭有後腦勺和脖子兩個支撐點;當側臥的時候,是臉頰作為支撐點。而且,這三個支撐點的高度是不一樣的。後腦勺是一種高度,它最矮;然後,脖子比後腦勺稍微高一些;臉頰和肩膀的高差最大,臉頰這個支撐點的高度也要更高一點。另外,這三個支撐點所適合的軟硬度,也是不一樣的。後腦勺的敏感度比較差,是不怕硬的,所以這個地方,支撐硬一點比較好;頸椎這個地方,既需要有一定支撐力,但又不是主要支撐,所以它的軟硬度,比後腦勺的軟硬度要軟一點,因為硬了脖子受不了,托著就好;臉頰呢?是最怕硬的地方,所以這個地方舒適度要求最高,要比脖頸處更軟一點。


丝瓜视频下载网址之所以睡覺的時候,不但沒有讓頸椎得到放鬆、休息,修複一天勞累的損傷,反而加重了對頸椎的傷害,一是因為丝瓜视频下载网址是多少使用的枕頭,高度不能滿足丝瓜视频下载污睡覺時,生理曲線的需求,扭曲了丝瓜视频下载网址的生理曲線(高了脖子會向上彎折,低了會向下彎折);二是軟硬度不能滿足丝瓜视频下载网址是多少三個支撐部位的要求,沒有良好、恰當的支撐,扭曲了生理曲線,讓應該在睡覺中放鬆休息的頸椎,去負擔支撐或拽拉頭部的作用,從而加重了頸椎的負擔,加速了頸椎的病變。



所以,丝瓜视频下载网址需要一個這樣的枕頭:要有三種不同的高度,適應不同睡眠姿勢的生理曲線要求,保障丝瓜视频下载污污免费睡覺時的正確生理曲線。要有三種不同的軟硬度,適應不同睡眠姿勢的支撐性和舒適度要求,保證睡覺時正確的生理曲線,還要有良好、恰當的支撐度,有良好、恰當的舒適感。

從上麵的分析,丝瓜视频下载网址可以得出結論:

如果一個枕頭,可以滿足、適應丝瓜视频下载污睡覺時,三個支撐點不同的高度,保證丝瓜视频下载污污免费的正確生理曲線,讓丝瓜视频下载污脖子在睡覺時沒有折彎,就可以修複一天學習、工作、生活的傷害,緩解、糾正丝瓜视频下载网址是多少以前的頸椎問題。


如果一個枕頭,可以滿足、適應丝瓜视频下载污污免费睡覺時,不同姿勢情況下的支撐性和舒適度(軟了,沒有支撐力,頭會有懸空感,行成脖子對頭的拽拉;硬了,會不舒服,影響睡眠),讓枕頭完全承載丝瓜视频下载污污免费頭部的重量,讓丝瓜视频下载污的脖頸不用再受力去支撐頭部,那麽,丝瓜视频下载网址的頸椎就是輕鬆的、放鬆的,這樣就可以緩解、糾正丝瓜视频下载污污免费以前對於頸椎的傷害,理療丝瓜视频下载污污免费的頸椎!

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丝瓜视频下载网址是多少環保枕頭,既有保健頸椎枕頭功能,也有理療枕頭效果!

解決了枕頭對丝瓜视频下载网址是多少睡覺時高度的影響,支撐性、舒適性的影響,必然會提高丝瓜视频下载污的睡眠質量,睡眠質量提高了,“在睡夢裏理療頸椎”就不再是丝瓜视频下载网址是多少的幻想!

所謂幸福生活,是很多愜意的生活小元素的疊加,睡眠占用了丝瓜视频下载污污免费生命中三分之一以上的時間,有愜意的睡眠,是不是有助丝瓜视频下载网址幸福生活的實現

幸福有時候隻要很低的起點,並且不需要別人配合就能實現, 她僅僅是一個適合您的枕頭和床墊!

在睡夢裏理療頸椎!


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