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睡的香才能學習好

發布日期:2017-05-16 作者:元輝 點擊:

睡的香才能學習好

    我發現一種現象,現在很多小孩真是很可憐,好像有做不完的作業,以前我讀小學中學的時候,經常都在晚上8點鍾就開始睡覺,所以雖然和同齡的孩子相比有些懶惰,但學習總能名列前茅。因為睡眠好,腦袋清楚,效率就高。現在看我的外甥,才小學一年級,但是能夠在9點之前睡覺的機會很少,他的同學也一樣。所以他們從現在開始就已經睡眼朦朧,有些甚至已經開始有了黑眼圈和眼袋。這樣下去,他們的身體不被拖垮才怪。真是可惜啊,大部分的人都不會在9點的時候就躺在床上,換句話說,大部分的人都在熬夜。這樣對身體的影響是,該修複的時候沒辦法修複,因此受損的部位一直在超負荷工作,一直在帶著問題運作,久而久之便會爆發出嚴重的健康問題。這是很容易就可以想到的後果。

經常熬夜的人容易出現便秘、臉部起斑、臉色晦暗、青黃、容易過敏、易被感染等,這些症狀都是人體缺乏睡眠,生物鍾紊亂的一係列的連鎖反應。

所以說,為了孩子能有好的學習成績,也為了孩子身體健康,必須讓孩子保證充足的睡眠。請記住:隻有睡的香,才能學習好。另外,還有一個條件非常重要,那就是要有一個好的床墊,山東丝瓜视频下载污污免费蒲草製品有限公司生產的“丝瓜视频下载网址”牌床墊,用黃河口濕地野生蒲草,添加艾草、木棉、竹纖維、桑蠶絲,生產的床墊既環保有舒適,是每一個有識之士的首要選擇。詳情請谘詢:http://www.meirjarrhotel.com


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